软件Tags: 自在正念冥想app自在正念睡眠冥想下载
自在正念睡眠冥想是有著出色冥想效果的應用,運用全新的ai智能技術手段,可以通過多種方式來幫助用戶快速進行冥想的狀態,幫你更好地進行身心的調節,提升自己的專註力和思考力。
風靡矽谷的專註力練習,可以通過即時AI視頻識別結合語音互動帶領練習者進行冥想練習,為冥想愛好者獻上智能化的冥想體驗。快下載App吧,讓它指導你進行正確的正念冥想。
【精選引導語】
對於初次接觸正念冥想的人來說,一個好的引導至關重要。在這裡,我們精選瞭非常適合初學者7大引導語,幫助你入門、進階。
【正念助理】
AI加持,可識別眼睛、皺眉以及晃動,並以曲線圖展示冥想過程的穩定性,幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單,隻需像自拍一樣將手機固定在身前,人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態並給出相應的引導。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟,都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸,幫助你回顧冥想歷程,讓你更有計劃的堅持下去。
【精美計時器】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間,優質的白噪音,再結合勿擾模式,讓冥想過程全神貫註、不受幹擾。
1、來到軟件主界面後,可以點擊“初識正念”來瞭解、學習和初步練習正念冥想。
2、在“坐姿”中,學習正念冥想的坐姿、手印等。“知識”版塊中,通過閱讀正念冥想的相關文章,能夠幫助用戶快速瞭解正念冥想。
3、點擊主界面中間的“開始冥想”,用戶就可以開始進行冥想練習。
4、進入冥想練習前,先選擇想要的引導語,APP內提供瞭正念呼吸、身體掃描、與情緒共處、正念觀照念頭等各類引導語,也可以關閉引導語。
留白的留白:使用過很多瑜伽類和冥想類app,都沒有這個好。用瞭這個自在正念 app一段時間,感覺更專業,教會瞭我很多基礎方法和知識,效果比以前的練習好多瞭。
VincentReplay:簡單好用還免費。首先功能上,有好聽舒緩的音樂和引導詞,軟件還可以記錄你的皺眉和晃動次數,睜眼就會關閉。其次,界面簡潔沒有廣告和付費困擾,還擁有統計功能。希望後期整合優化後能夠保留簡介和基礎功能免費的優點。
(1)新增提醒功能,在“我的”頁面即可開啟,正念很好,但堅持很重要~
(2)音樂純享做瞭調整,新增瞭非常多的聲音,目前限免噢,快解鎖吧~
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